2019年第五期昆仑大讲堂举办

　　青海新闻网·青海新闻客户端讯 5月10日，由省委组织部主办，青海民族大学、青海干部网络学院承办的2019年第五期“昆仑大讲堂”在省图书馆开讲。此次大讲堂邀请了青海省第三人民医院院长助理，南方医科大学南方医院精神心理科主治医师、心理治疗师刘帅博士作了题为《机关干部的睡眠管理》的专题讲座，省直各单位和西宁市市直各单位干部共300余人聆听了讲座。

　　此次讲座刘博士紧扣青海高原地区机关干部面临的睡眠问题，从睡眠调控的生理机制、失眠的发病机制、失眠的评估和成因、失眠的认知行为治疗(CBT-I)的方法、CBT-I的模式等五个方面，生动细致地介绍了如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍。与会人员纷纷表示，此次讲座提高了干部对“规律作息、健康睡眠”的认识，引导干部改变不良生活习惯，是一次不可多得的学习机会。